コラム

 公開日: 2013-07-23  最終更新日: 2014-06-18

敷ふとん・ベッドマットレスの快眠フィッティング

ベッドマットレス・敷ふとんの選び方



①BMI(肥満指数)で選ぶ

BMIという言葉を聞いたことがあるでしょうか?

BMIとは体重と身長のバランスをもとに肥満度を数値化したもので、BMI=体重(kg)/身長の二乗(m)で計算します。一般的に22が標準とされ、この数字より高くなればなるほど太り気味、低ければ低いほど痩せ気味ということになります。

私を例に挙げると、体重が67kgで身長が1.78mなのでBMIは約21と標準の範囲内となります。

よく「体重が60kg以上の人におすすめ!」というマットレスの説明がありますが、同じ60kgでも身長が180cmの人と、150cmの人では話が全く違います。つまり体重だけでなく、身長とのバランスが重要だということです。


②測定した体型データに基づいて選ぶ

マットレス選びにはBMIが重要だという話はしました。

ですがそれだけではやはり不十分で、さらに正確にマットレスを選ぶためには、背中のカタチや肩幅を考慮する必要があります。なぜなら背中に比べてお尻が出ている方と、お尻に比べて背中が出ている方では、支えるべき部分と沈めるべき部分が異なるからです。また横向き寝の場合も、肩幅の広さによって沈めるべき硬さを調節することが求められます。

私どもの店では特許を取得した体型測定器(フルボディトレーサー)を使用し、下図のように背中のカタチを客観的に把握することで、より正確なマットレス選びが可能になります。






③サイズで選ぶ

マットレスを選ぶ上でサイズほど重要なことはありません。よくダブルサイズに2人で寝られている方がいらっしゃいますが(中にはセミダブルにサイズに2人で)、スムーズに寝返りをうつには最低でも肩幅+30cmの広さが必要です。つまり幅が140cmしかないダブルサイズでは決定的に狭いのです。

また二人で一緒にお休みになる場合、基本的にはどちらかの体型や好みにマットレスの硬さを合わせることになってしまうため、快適な眠りを追求する上でどうしても限界があります。やはりお二人にそれぞれ合った硬さのマットレスでお休みになることが大切です。スペースに余裕があるのであればシングルサイズを2台並べられることをおすすめします。




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