コラム

 公開日: 2015-07-03 

エコ生活でダイエット

梅雨も終盤に入り、強い雨の降る日が続いてますね。

梅雨が明けると、そこには夏!

夏に向けてダイエットをお考えの方も多数みえると思います。

さて、ダイエットに必要なモノといえば何が思い浮かびますか?

・規則正しい生活
・適度な運動

こんな感じでしょうか。

この2つは共にエコにつながるキーワードになります。

規則正しい生活をすると、就寝時間が早くなりますよね。

ってことは、それだけ照明を使う時間が短くなります。

規則正しい食生活をするには、ムダな買い物を減らすことも大切です。

ってことは、冷蔵庫の中に何があるのかをよく知っていることになり、冷蔵庫の開け閉めの回数が減ります。

また、ムダ買いがなくなるため、冷蔵庫に負担のかかるような食材の詰め込みもなくなります。

ほら、いきなり電気料金の節約になりました。

そして、適度な運動ですが、こちらは言わなくても察しがつきますよね(笑)

近くまでの移動なら、車を利用せず徒歩や自転車を利用するってことです。

運動になる上に、ガソリンを使わないので地球環境にやさしいってことになりますね。

どうですか!

ダイエット=エコになってるでしょ!

この夏に向けてと言わず、ご自身の健康のためにもダイエットを実行して、エコな生活をしてみてはいかがでしょうか。

間違っても、エアコンを使わずに暑い部屋の中で「サウナ代わり」なんていう無理はしないでくださいね。

無理なくエコ活動をして、無理なくダイエットをすることで、エコ活動もダイエットも楽しくやっていけます。

そして継続していくことも無理なくできるのではないでしょうか。

ダイエットをお考えの皆様、ダイエットって言うと辛いイメージがありますが、エコ活動の一環でついでにダイエットなら気楽に始められるのではないでしょうか。

是非お試しください。

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有限会社松林工業 [ホームページ]

一級建築士 松林秀典

三重県津市垂水1967番地 [地図]
TEL:059-226-1545

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