コラム

 公開日: 2018-05-09 

怒ること

意外と言われることが多いのですが、僕はよく怒ります。

よくないことだと思い、気をつけていますが、ちょっとしたことで怒ってしまいます。

相手の悪い点を修正したいという思いから、怒ってしまうことがほとんどなのですが、後から考えると、相手の考えをもっと受け入れることができなかったのか、相手の先を読みすぎたのではないか、などと反省することが多くあります。

もちろん、怒ることがいけない訳ではないと思います。

というのも、危険な行為や知らない間に人を傷つける行為をしている場合、そこに気付いた人に怒られることで、気がつけることもたくさんあるからです。

だけど、ただ感情に任せて怒ることをしてしまうことは、決してしてはいけないことです。

人が怒るときは、自分自身の不安や心配といった感情と目の前の現象が混在してしまい、感情の方が先走ってしまうことが原因となることが多いそうです。

なので、怒りそうになった時に数秒深呼吸をすることで、感情を抑えることができ、しっかり相手を受け入れる体制をとることができるという訳です。

ムダに怒ってしまいそうな時には、お試し下さい。

怒りのエネルギーは、相当大きなものです。

そのエネルギーをぶつけてくれる相手がいるということは、ある意味幸せなことですし、怒ってくれるということは、それだけ気にかけてくれているという証拠です。

怒られた時に、ふてくされる気持ちも解らなくはないですが、怒ってくれた相手に感謝することも、お互いの信頼感を高めることにつながるのではないでしょうか。

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