コラム

 公開日: 2013-07-01 

体内時計

皆さん、体内時計を意識されてますか?

僕はかなり、細かく意識しています。

5分、30分、1時間、2時間といった具合です。

いつも、なにか物事をするときはまず最初に「今自分ができることはなんだろう?」ということと、「今このあいてる時間にできることはなんだろう?」ということを考えます。

そして、自分の行動に優先順位をつけて、空き時間のがどのくらいか検討してその時間でできることをするようにしています。

5分でできること、30分でできること、1時間でできること、2時間かかること・・・どの作業ならどのくらいの時間でできて、今あいてる時間でできることかを意識するのです。

そして、その体内時計を身につけるために意識しているのが、普段の行動に必要な時間です。

昼食に必要な時間、現場の移動に必要な時間、お風呂に必要な時間、などなど普段の行動で必要としている時間を意識することで自分の体内時計を作ってきました。

皆さんも、体内時計を意識して、効率よい行動ができるように工夫してみてはいかがでしょうか?


追記:
今日のコラムはカテゴリーに悩んだのですが、普段の生活から意識している内容なので日記にしておきました。

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